Spinning

Trening na rowerku stacjonarnym angażuje wszystkie mięśnie dolnych partii ciała: biodra, łydki i pośladki. Taki rodzaj ćwiczeń wywiera korzystny wpływ na przemianę materii. Ponadto, z pomocą roweru treningowego można poprawić pracę układu sercowo – naczyniowego. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, mających siedzącą pracę lub prowadzących mało ruchliwy tryb życia. Jest to również skuteczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Najważniejszą przewagą jazdy na rowerze treningowym jest fakt, iż nie obciąża on stawów i kręgosłupa. Z tego względu jest polecany dla osób ze wszystkich kategorii wiekowych oraz będących na różnych poziomach sprawności fizycznej.

Grafik zajęć

Jesienno zimowy
  Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
08:00 - 08:55           Fun 
Magda
 
09:10 - 10:05 Fun 
Jacek
Fun 
Daniel
Easy 
Tomek
Fun 
Daniel
Strong 
Jacek
  10:00 - 10:55 
Fun Mietek
18:10 - 19:05 Strong 
Magda
Fun 
Mietek
Easy 
Jacek
Strong 
Magda
Fun 
Mietek
   
19:15 - 20:10 Fun 
Magda
Fun 
Mietek
Strong 
Jacek
Fun 
Magda
Fun 
Mietek
   
20:20 - 21:15 Fun 
Magda
Fun 
Mietek
Fun 
Jacek
Fun 
Magda
Fun 
Mietek
   

Cennik

Rodzaj Cena
1 wejście 30 zł
8 wejść 99 zł
Miesięczny 1 m-c do 15:00** 99 zł
całodzienny 119 zł
Kwartalny 3 m-ce do 15:00** 282 zł
całodzienny 321 zł
Półroczny 6 m-cy do 15:00** 534 zł
całodzienny 606 zł
Roczny 12 m-cy do 15:00** 1 008 zł
całodzienny 1 140 zł

** ostatnie wejście na salę o godzinie 14:00

__MAIN.FOOTER.ATTRACTIONS.TITLE

__MAIN.FOOTER.ATTRACTION.GOLFCLUB.DISTANCE
__MAIN.FOOTER.ATTRACTION.GOLFCLUB.TITLE
__MAIN.FOOTER.ATTRACTION.MUSEUMPIASNICKIE.DISTANCE
__MAIN.FOOTER.ATTRACTION.MUSEUMPIASNICKIE.TITLE
__MAIN.FOOTER.ATTRACTION.KALWARIA.DISTANCE
__MAIN.FOOTER.ATTRACTION.KALWARIA.TITLE
__MAIN.FOOTER.ATTRACTION.MUSEUMMUSIC.DISTANCE
__MAIN.FOOTER.ATTRACTION.MUSEUMMUSIC.TITLE
__MAIN.FOOTER.ATTRACTION.OSADA.DISTANCE
__MAIN.FOOTER.ATTRACTION.OSADA.TITLE
__MAIN.FOOTER.ATTRACTION.RESERVAT.DISTANCE
__MAIN.FOOTER.ATTRACTION.RESERVAT.TITLE

__MAIN.FOOTER.NEWS.TITLE



__MAIN.FOOTER.COPYRIGHT
__MAIN.FOOTER.COPYRIGHT.AUTHOR.TEXT Pixlab